Porto Velho (RO) sábado, 28 de maio de 2022
×
Gente de Opinião

Artigo

Alcance seus objetivos: lute contra a procrastinação


Alcance seus objetivos: lute contra a procrastinação  - Gente de Opinião

Nesta época do ano, é comum estabelecer alvos — emagrecer, fazer um curso, cuidar melhor da família, controlar as dívidas... Alcançar essas promessas, no entanto, é mais difícil do que muitos imaginam! A frustração por não atingir metas já foi motivo de estudo no meio científico, que criou a expressão “síndrome da falsa esperança”i. Dados não faltam para comprovar esse fenômeno. Certa pesquisa revela que 88% das pessoas desiste de objetivos traçados já no mês de fevereiroii . uutra estatística, do Brain Research Institute, indica que apenas 9,2% cumprem suas promessasiii. 

Para não entrar nessas estatísticas, veja boas ideias que vão ajudar você a realizar seus planos: 1.      Pense sempre no resultado e celebre cada conquista  

Imagine a satisfação de conseguir aquilo que tanto queria! Isso vai dar energia para você trabalhar em prol de seu objetivo. Lembre-se de comemorar cada pequeno progresso — isso faz uma diferença e tanto... 

2.      Cuidado para não exagerar  

Você prometeu mudar muitas coisas? Repense essas metas. É melhor estabelecer (e cumprir) poucas metas do que fazer uma lista enorme e não ter sucesso em nenhuma delas. Muitas mudanças só o deixarão muito ansioso.

3.      Seja realista e facilite as coisas para si mesmo  

Comece pelos alvos mais fáceis de serem conquistados. Assim, você terá a agradável sensação de estar avançando e eliminando itens da sua lista — o que o impulsionará para o próximo nível. Mas não deixe para depois, comece logo! 

4.      Não desista com pequenos tropeços  

Se em algum momento você sentir que regrediu, tente mais uma vez. Lembre-se de que leva tempo para mudanças de hábito serem incorporadas à rotina e assimiladas pelo organismo. Tenha paciência consigo mesmo e não desista tão facilmente!

 

Certa vez, o poeta inglês Edward Young (c. 1742) disse: ‘A procrastinação é ladra de tempo’. Não deixe essa vilã impedir que seus sonhos se concretizem. u site JW.uRG contém uma matéria específica para o público jovem, com o tema: “Como posso parar de adiar as coisas”.

Mais Sobre Artigo

Motivos para comemorar o Dia da Indústria

Motivos para comemorar o Dia da Indústria

25 de maio. Hoje se comemora o Dia da Indústria, cujos setores têm demonstrado e se confirmado como atividades essenciais para a economia do país. A F

O que é o Dia do Orgulho Nerd? Nós vamos te mostrar todos os detalhes sobre esta data e como você pode fazer para homenageá-la, confira!

O que é o Dia do Orgulho Nerd? Nós vamos te mostrar todos os detalhes sobre esta data e como você pode fazer para homenageá-la, confira!

Dia do Orgulho Nerd 2022: quando é, o que se comemora e promoções onlineVocê sabe o que é o Dia do Orgulho Nerd, ou o Dia do Orgulho Geek? Nós vamos

Maquiagem com batom nude: descubra como usar

Maquiagem com batom nude: descubra como usar

O batom nude é uma cor que pode ser usada com diversos estilos de looks e maquiagens, você pode por exemplo combinar com unhas inglesinha. Mas Inde

Modelos comportamentais sustentáveis

Modelos comportamentais sustentáveis

Pelo menos as pessoas que estão em condições normais de raciocínio hão de concordar que há comportamentos pessoais que não são sustentáveis: não pro