Há muitos sinais que seu corpo está muito ácido,e há formas de alcalinizá-lo rapidamente!

 
João Antonio Pagliosa

O nosso corpo precisa ter o pH ligeiramente alcalino, uma vez que a acidez é prejudicial à saúde, porque a acidez é propícia para o desenvolvimento de bactérias, fungos, leveduras, que são o agente causal de muitas doenças.

Para evitar essa situação, o próprio organismo se encarrega de retirar os minerais dos órgãos vitais e dos ossos para neutralizar o pH, numa tentativa de diminuir a acidez.

Assim, nessas condições, podemos ficar carentes de cálcio, sódio, potássio e magnésio.

Qualquer pessoa pode contribuir com o bom funcionamento de seu corpo, evitando o consumo de alguns alimentos ácidos, como:

- Carne (principalmente em excesso)

- Laticínios

- Açúcar

A acidose de seu organismo pode causar:

- Gengivas sensíveis que inflamam com facilidade.

- Deficiência imunológica.

- Ciática, lombalgia e rigidez do pescoço.

- Problemas respiratórios, com falta de ar e tosse.

- Doenças por fungos (como cândida).

- Fadiga crônica, falta de disposição para tudo.

- Problemas cardiovasculares, má circulação sanguínea e redução de oxigênio no organismo. (Hipoxia)

- Problemas cardíacos, arritmia, taquicardia.

- Obesidade e diabetes.

- Infecção na bexiga e nos rins. (A salsa é fantástica para curar)

- Envelhecimento precoce.

- Náuseas, vômitos e diarreia nos casos mais extremos de acidose.

- Osteoporose, ossos frágeis.

- Dores de cabeça, e sonolência.

- Dores nas articulações, dores musculares e acúmulo de ácido láctico causando câibras frequentes.

- Alergias diversas.

O pH normal para todos os fluidos do corpo é alcalino, exceto o do estômago.

Nosso organismo é capaz de neutralizar a acidez do sangue, porém, esta não é uma alternativa saudável, porque prejudica outros sistemas do corpo, levando a problemas graves.

O seu pH sanguíneo, pode variar de 6,75  a 7,25, mantendo-se num estado saudável.

A melhor forma de equilibrar o pH do sangue é pela alimentação.

Nós não conseguimos reconhecer os alimentos alcalinos apenas pelo sabor, o limão, por exemplo, embora muita gente pense que ele é ácido, quando o digerimos, torna-se alcalino.

O cálcio, o ferro, o magnésio, o potássio e o sódio são os principais minerais alcalinizantes, assim, os alimentos que são ricos nestes minerais são excelentes para a saúde porque elevarão o pH sanguineo.

No entanto, é bom saber que a maioria dos alimentos são compostos por minerais ácidos e alcalinos simultaneamente, e o que precisamos saber é o que predomina mais.

Nosso corpo é perfeito porém, qualquer desequilíbrio é prejudicial. O excesso de alcalinidade também é muito ruim.

Como equilibrar o pH do sangue?

1. Verifique o seu pH regularmente (exame de sangue)

2. Se sua alimentação for muito acidificante, beba muita água.

3. Diminua o consumo de alimentos ácidos

4. Substitua, de vez em quando, um almoço tradicional por salada com folhas verdes, cebola e temperada com limão.

5. Consuma folhas de acelga, alface, repolho, couve e aipo/salsão

6. Evite consumir alimentos processados.

7. Evite refrigerante, açúcar e café.

8. Adicione sucos caseiros com frutas da estação, em sua dieta.

O alimento que consumimos tem impacto direto sobre a nossa saúde.

Portanto, cuide-se! A vida é um dom maravilhoso e pessoas que se cuidam poderão viver acima de cem anos. Talvez, bem mais que isso... UHUH!

João Antonio Pagliosa

www.palestrantejoaopagliosa.blogspot.com.br

Curitiba, 06 de fevereiro de 2017.