Dietas alimentares e vida feliz - Por João Antônio Pagliosa

 

Estar muito acima do peso é crucial para a sua saúde. E fará você viver menos...

Saber compor e ingerir dietas alimentares com equilíbrio
calórico-proteico resultará em satisfação e bem estar corporal.
Resultará em alegria de viver!

É preciso usufruir de um corpo saudável, numa mente sã! Ter uma vida
feliz exige disciplina... Exige esforço!

Poucos meses atrás, numa conversa informal, uma pessoa informou que
seu médico a alertara que comesse menos frango. Ele disse que meninas
estão menstruando e se tornando maduras sexualmente, ainda muito cedo,
(10 e 11 anos de idade) porque comem frango, e estas carnes tem muitos
hormônios, que são adicionados as rações, para que cresçam rápido.

Eu ouvi e a aconselhei a trocar de médico... Uma informação deste
teor, da boca de um profissional da saúde, é inadmissível para mim...

Não se adicionam hormônios nas rações de nossos animais domésticos
porque é proibido pela legislação, e porque é economicamente inviável.
Ninguém queima dinheiro.

As meninas amadurecem precocemente porque a atual alimentação é muito
mais diversificada, e muito mais completa do que apenas três décadas
atrás.

Os frangos crescem rápido porque a ciência e o conhecimento do homem
evoluem, e se expandem. Só isso.

A obesidade, que atinge no mínimo um terço da população mundial, é
consequência de duas razões fundamentais: As pessoas são sedentárias e
não se exercitam suficientemente. Elas não queimam energia. As pessoas
comem demais e ingerem muitas calorias e pouca proteína. Daí...
Engordam!

É preciso mudar hábitos que sabidamente causam prejuízo à saúde, principalmente:

É preciso parar definitivamente de tomar refrigerantes.

É preciso maneirar no consumo de salgadinhos e doces.

É preciso diminuir as frituras e ingerir mais fibras, via saladas e frutas.

É preciso comer mais comida natural e menos industrializados.

É preciso tomar menos remédios e mais chazinhos.

É preciso dormir melhor. É preciso desligar a TV. É preciso usar com
sabedoria a Internet e o seu celular.

É preciso conversar mais com o seu vizinho, com seus amigos, com a sua
esposa e com os seus filhos.

É preciso viver melhor e em paz com todos.

É preciso orar mais... E, se estressar menos...

É preciso ser mais FELIZ!

João Antonio Pagliosa