Atividade física na água garante saúde e bem estar com Pilates na piscina

Já ouviu falar em Poolates ou Water Pilates?

O Pilates é uma técnica que trabalha o alongamento do corpo para melhorar a coordenação motora, postura e aumentar a flexibilidade dos músculos. As aulas são consideradas “artigos de luxo”, pois cada sessão custa um pouco mais do que a população em geral pode pagar.

Mas em Porto Velho, a somatória desta atividade com a piscina, ou seja, o Poolates ou Water Pilates, as aulas têm um baixo custo e acessível. Elas podem ser praticadas por qualquer pessoa, como nadadores, praticantes de Pilates, idosos, obesos, gestantes e pós-parto.

A garantia da segurança dos benefícios e melhor desempenho nas aulas é assegurada por uma professora capacitada. Roberta Pantoja de Lima é graduada em Fisioterapia e agora faz parte do grupo de profissionais com projetos inovadores no Supera Brasil. Por enquanto, a atividade oferecida no Supera Brasil tem como público alvo as mulheres. Elas devem levar maiô, calça legging, touca e toalha para a aula.

Na água a prática traz os benefícios do Pilates e usa a resistência do meio líquido para fortificar os músculos, e principalmente, evitar impacto nas articulações.

E além de tudo isso, na região norte o verão amazônico pede refresco com atividades aquáticas, e esta alia o bem estar com uma forma corporal definida, forte e equilibrada.

Ficou curioso sobre esta modalidade?

Ela ainda oferece os seguintes benefícios:

- Estabilidade e força no abdome;

- Diminui o stress e dores nas costas;

- Melhora o equilíbrio, consciência corporal e auto-estima;

- Eficaz na pós-reabilitação;

- E auxilia na interação entre pessoas.

Venha assistir uma aula e conhecer um pouco mais sobre o assunto. O Supera Brasil fica na Rua Jacy Paraná, 3616 – Nova Porto Velho. O Telefone é novo: 3225-9385. E o nosso site é www.superabrasil.com.br.
Confira a primeira aula de Poolates no Supera Brasil na TV, no nosso site www.superabrasil.com.br. Supera Brasil, aqui onde tudo começa!

Fonte: Ascom